Ponedjeljak, 01 Prosinac 2014 07:42

10 jesenskih ljekovitih biljaka

Napisao 

Donosimo vam 5 biljaka koje će vam uljepšati jesen i nadolazeću zimu. 

Potražite ih u prirodnim riznicama – prošetajte po obližnjem proplanku, livadi ili šumi. 

Naberite ih i sami napravite čajeve, kupke i tinkture.  

 


6. Lincura (Gentiana lutea


(Također poznata kao srčanik, srdačica, trava od srca, gencijana, košutnik, lecijan, licijan, ravan, ravet)

Lincura je višegodišnja zeljasta biljka, neugodnog mirisa i gorkog okusa, ali snažnih ljekovitih svojstava. 

Raste na planinskim predjelima - livadama, travnjacima i kamenjarima.

Blagotvorna svojstva nalaze se u dugačkom i razgranatom korijenu koji može biti star čak i do pedeset godina.

Korijen se može vaditi cijele godine, ali preporučljivo je da to bude u rano proljeće ili u jesen (listopad, studeni). 

Nakon vađenja korijen očistite, prerežite po dužini i sušite na prozračnom mjestu.


Ljekovitost korijena lincure

  1. eliminira nadutost, plinove i zatvor, liječi mučninu i probavne tegobe, potiče apetit. 

Ublažava infekcije – blagotvorno djeluje na kožne i bubrežne infekcije. 

Jača imunitet i pomaže kod slabokrvnosti. Suzbija kašalj i bronhitis. 

Konzumacija korijena ove biljke ne preporučuje se trudnicama, osobama s povišenim krvnim tlakom, kao ni onima koji boluju od čira i gastritisa.


Čaj protiv nadutosti i želučanih tegoba

Sastojci:  

  • 1 g korijena lincure
  • 2,5 dcl vode

Priprema:  

U hladnu vodu stavite korijen i pustite da odstoji oko četiri sata, a zatim procijedite.

Primjena: 

Popijte čaj prije jela.


Vino od lincure

Sastojci: 

  • 40 g korijena
  • 1 l bijelog vina

Priprema:  

Korijen prelijte bijelim vinom i ostavite da odstoji deset sati, a zatim procijedite.

Primjena: 

Pijte po jednu žličicu, tri puta dnevno, prije jela.



7. Ružmarin (Rosmarinus Officinalis


(Također poznat kao rozmarin, rusmarin, lužmarin, žmurod, ruzman, rožmarin, zimorad.)

Ružmarin je zimzelen, gust grm, jakog i ugodnog mirisa i ljutog okusa.

U Hrvatskoj je široko rasprostranjen, posebno na otocima i u obalnom području. U ljekovite svrhe koriste se cvjetovi, cvjetni izdanci i listovi. 

Ružmarin se suši na prozračnom mjestu u hladovini.

Destilacijom grančica i listova ružmarina dobiva se ulje koje ima mnogobrojne pozitivne učinke na zdravlje.


Ljekovita svojstva 

Liječi bolesti jetre, želučane i crijevne tegobe, umiruje grčeve i nadutost.  Pomaže kod glavobolje, vrtoglavice, slabosti. 

Blagotvorno djeluje na raspoloženje, pamćenje i koncentraciju.  Prirodno je sredstvo za smirivanje bolova u mišićima. 

Dokazano djeluje na prehladu, kašalj i sve infekcije dišnog sustava.  Ublažava reumu, giht i artritis. 

Potiče rast kose i sprječava njeno opadanje.


Kupka s ružmarinovim uljem 

U kadu s pripremljenom vrućom vodom dodajte desetak kapi ružmarinovog ulja (link).

Ova kupka posebno blagotvorno djeluje na relaksaciju cijelog organizma - smanjuje nervozu, napetost, nervozu, i tjeskobu.


Čaj od ružmarina (za bolesnu jetru, ali i druge tegobe)

Sastojci:  

  • 1 žličica ružmarina
  • 2 dcl vode 

Priprema:  

Ružmarin prelijte s 2 dcl vruće vode, poklopite i ostavite 15 minuta da odstoji, a zatim procijedite. 

Primjena:  

Pijte po jednu šalicu prije ili poslije jela.


Tinktura od ružmarina

Sastojci:  

  • 20 g cvjetova i listova ružmarina
  • 1 dcl alkohola (70 %)

Priprema:  

List i cvijet ružmarina sameljite te stavite u tamnu staklenku. Prelijte alkoholom i ostavite da odstoji desetak dana, a nakon toga procijedite. 

Primjena: 

Ujutro, natašte konzumirajte 5 do 10 kapi tinkture tako što ćete ju nakapati na kockicu šećera ili ukapati u žličicu s medom.  



8. Šipak (Rosa canina)


(Također poznat kao šipurika, šepurika, divlja ruža, pasja ruža)

Ovo je svima dobro poznata biljka. Rasprostranjen je diljem Hrvatske, raste uz rubove šuma, na livadama, u zapuštenim voćnjacima, u živicama i šikarama.

Plod sazrijeva u periodu od rujna do sredine studenog, kada se i bere, a bobice savršene za ubiranje su one svijetlo crvene boje, jer je u njima najveća koncentracija vitamina C.

Plodove šipka možete sušiti usitnjene ili samljevene na temperaturi od oko 40°C. 

Kada je sasvim suh, pospremite ga u papirnate kutije ili vrećice. 

Plod šipka pomaže kod problema s probavom – proljeva, mučnine, grčeva. 

Ublažava posljedice stresa i napetosti – umor, razdražljivost i malaksalost te jača oslabljeni imunitet. 

Možete ga koristiti kod glavobolje i vrtoglavice. 

Bogat je vitaminima i nadoknađuje njihov manjak u organizmu. 

Cijenjen je i kao diuretik te zaštitnik bubrega i mokraćnog mjehura.


Čaj za dobar san

Sastojci: 

  • 1 jušna žlica usitnjenog šipka
  • 3 dcl vode
  • 4 lista paprene metvice 

Priprema: 

Kuhajte šipak 5 minuta, a potom mu dodajte metvicu. Poklopite i pustite da odstoji dva sata, a zatim ga procijedite. 

Primjena: 

Pijte tijekom dana, a osobito prije spavanja.


Tonik za lice

Sastojci: 

  • 3 jušne žlice šipka u prahu
  • 3 dcl vode
  • 3 žlice virdžinijskog oraha

Priprema:

U posudu stavite šipak i prelijte ga kipućom vodom. Promiješajte i ostavite da odstoji oko pola sata. Nakon toga procijedite tekućinu i ohladite. Dodajte tri žlice virdžinijskog oraha i četiri kapi ulja lavande.

Koristite tonik za njegu osjetljive kože lica. Nanesite na kožu uz pomoć vatice. 

Čuvajte na hladnom mjestu.


Čaj protiv suhog kašlja

Sastojci: 

  • 1 jušna žlica usitnjenog šipka
  • 2 dcl vode
  • bagremov med  

Priprema: 

Šipak prelijte vrelom vodom, poklopite i ostavite 15 minuta da odstoji. 

Procijedite i dodajte bagremov med.

Primjena: 

Konzumirajte tri puta dnevno, prije jela.



9. Zečji trn (Ononis spinosa


(Također poznat kao gladiš, bodljikavi gladiš, gladušac, gladiševina, bodež, bijeli trn, bodljikavi zečji trn, runjavi zečak, iglica, vučji trn, grmotrn

Ova grmolika, razgranata zeljasta biljka raste u nizinama, brdovitim područjima i u primorju. 

Korijen se vadi u jesen i potrebno ga je detaljno očistiti, usitniti na trake, povezati i objesiti na suho i toplo mjesto kako bi se osušio. 

Koristi se za liječenje upalnih procesa – kod upale pluća, bubrega, mjehura, jetre i žući, te reume i artritisa. 

U narodnoj medicini koristili su ga i za liječenje kamenca. 

Ova biljka je vrlo poznata i cijenjena zbog diuretičkih i detoksikacijskih svojstava pa se preporučuje svima koji trebaju izbacivanje nakupljene tekućine i čišćenje organizma. 

Zečji trn ima pozitivan učinak na metabolizam – ubrzava ga. 

Pomaže i kod kožnih bolesti, zahvaljujući protuupalnom djelovanju.  


Čaj za reumu

Sastojci: 

  • 1 jušna žlica korijena 
  • 1 čajna žličica listova
  • 1 čajna žličica cvjetova 
  • 2 dl vode 

Priprema: 

Korijen, list i cvijet zečjeg trna prelijte vodom i ostavite da odstoji 12 sati. Nakon toga kuhajte dvadesetak minuta na laganoj vatri, a zatim procijedite. 

Primjena:

Pijte dvije do tri šalice na dan.



10. Žutika (Berberis vulgaris


(Također poznata kao divlji šimšir, šimširovo drvo, šimširka, babkovina, brebenika, česmiga, česmigovina, česmina, kiseli trn, mali čevčežac, trpka žutika, žuti šipak, žutika, žutica, žutikovina, žutokora.)

Ovo je grmolika biljka koja raste na zapuštenim zemljištima, po šikarama, živicama i rubovima šuma, a najrasprostranjenija je u brdskim predjelima.  

Ljekoviti dijelovi biljke su bobice i kora s grana i korijena.Bobice se beru tijekom svibnja i lipnja, a korijen u ožujku i studenom.  

Ljekovita kora koja se oguli s korijena ili s grana najbolje se suši nanizana na konac i obješena u hladovini.

Ova biljka pomaže kod oslabljene cirkulacije i hemeroida.  Potiče probavu, rad bubrega i jetre te izlučivanje žuči. 

Jača zubno meso i olakšava bol kod upaljenih i bolnih desni. Ublažava tegobe s prostatom i bolove mokraćnog sustava.


Marmelada od plodova žutike  - za jačanje apetita

Sastojci:

  • 1 kg zrelih plodova žutike (zeleni i nedovoljno zreli plodovi su otrovni) 
  • 6 žlica meda  
  • po želji krušaka ili drugog slatkog voća 

Priprema: 

Plodove žutike kuhajte u malo vode, da omekšaju. Protisnite ih kroz sito, dodajte med, a zatim kuhajte da se smjesa zgusne. 

Po želji u marmeladu možete dodati nekoliko krušaka ili drugog slatkog voća kako biste neutralizirali kiselost. 

Izvor: alternativa-za-vas.com

Pročitano 3088 puta

Ostali članci: ljekovito bilje