Četvrtak, 07 Studeni 2013 05:55

Gripa je pred vratima, pripremite se!

Napisao 

Boli vas glava, svaki mišić i koščica u tijelu, osjećate se kao "prebijeni", imate visoku temperaturu, ležite u krevetu već nekoliko dana nesposobni da se makar pridignete? Vrlo vjerojatno imate gripu koju morate preležati, jer za nju, osim cijepljenja, nema lijeka.

Jesen je stigla i mnogi oko vas već šmrču, kišu, kašlju... Prehlađeni su, ili je već stigla gripa? Stručnjaci uvjeravaju: gripe još nema, ali pripremite se! Ljude, naime, zbunjuje što gripa i prehlada imaju neke slične simptome, ali razvoj bolesti je drugačiji.

Kod gripe je tjelesna temperatura povišena, može se dignuti čak do 40 stupnjeva, čovjeka boli glava i čitavo tijelo i to traje oko sedam dana. Ne postoji nijedan lijek kojim bi se mogla izliječiti gripa. Antibiotici ne pomažu jer ne uništavaju viruse koji izazivaju gripu.

Jedina prava zaštita je cijepljenje. Ali nemojte čekati, cijepite se što prije, jer se gripa širi nevjerojatnom brzinom. Kad počne epidemija, u nekoliko dana samo u Hrvatskoj može oboljeti nekoliko stotina tisuća ljudi, a tada je prekasno za cijepljenje.

 

Zimica, temperatura...

Virusu gripe dovoljan je samo dan ili dva da savlada čovjeka. Bolest počinje naglo, sa zimicom i drhtavicom, naglim skokom temperature koja se, srećom, već nakon dva ili tri dana smanjuje, a potom se javlja fizička i psihička iscrpljenost, glavobolja, mučnina, slabost, bol očnih duplja, vrtoglavica, znojenje i bol mišića, zglobova i kostiju.

Osim ovih općih simptoma može doći do upale dišnih putova, začepljenja nosa, kihanja, kašlja, pojačanog izlučivanja iz nosa, iskašljavanja ljepljive sluzi... Gripa može pojačati i simptome kroničnih bolesti, a kod takvih ljudi ona može biti smrtonosna.

Prošle je godine u Hrvatskoj zabilježeno oko 80.000 oboljelih od gripe, a cijepljeno je gotovo pola milijuna ljudi. Upravo sad, u vrijeme kad budete čitali ovaj članak, najbolje je vrijeme da se cijepite ako spadate među ljude kojima gripa može naškoditi. Početak sezone gripe u Hrvatskoj obično je oko Božića ili početkom siječnja, a traje do sredine veljače.

 

Komplikacije

Liječnici preporučuju da bi se svatko tko ne želi dobiti gripu trebao cijepiti, jer se tako u organizmu stvaraju antitijela koja se suprotstavljaju gripi. Količina takvih antitijela u organizmu najviša je mjesec ili dva nakon cijepljenja, a nakon toga njihov broj opada. Upravo zbog toga, kao i zbog činjenice da se virusi gripe uglavnom mijenjaju svake godine, trebali biste se cijepiti svake jeseni novim cjepivom. Najbolje vrijeme za cijepljenje je između 15. listopada i 15. studenog jer je u tom razdoblju djelotvorno u 75 posto slučajeva.

Za zdravu djecu i odrasle, gripa je gotovo bezopasna bolest. Većina ljudi potpuno se oporavi za tjedan dana. No, kod ljudi kojima je već narušeno zdravlje, gripa može biti ozbiljan problem, pa čak i smrtonosna bolest. Većina komplikacija odnosi se na bakterijske upale jer gripa toliko oslabi tijelo da se ono ne može više toliko djelotvorno boriti protiv bakterija. Najčešća ozbiljna komplikacija je bakterijska upala pluća. Osim toga, problem mogu postati i upaljeni sinusi i unutarnje uho koji su izuzetno bolni.

Obolite li od gripe koju ne prate teže komplikacije, liječnik će vam vjerojatno preporučiti da ostanete u krevetu sve dok tegobe malo ne popuste ili da mirujete barem još dva dana nakon što padne visoka temperatura. Možda vam prepiše i neke blaže lijekove koji će ublažiti bolove i spustiti temperaturu.

 

gripa lijekovi

Lijekovi

Primjerice, aspirin ili andol mogu skinuti temperaturu i ublažiti bolove ukoliko nemate kontraindikacije (stariji ste od 14 godina i nemate želučani vrijed ili gastritis i niste alergični na takve lijekove). Osobama koje ne mogu uzimati ove lijekove, preporučuje se panadon, panadol, paracetamol, lekadol i slični lijekovi. Treba piti puno tople tekućine (čajeve, juhe, sokove), ležati, kapati u nos tako zvane fiziološke otopine i boraviti u vlažnim prostorijama.

Nemojte davati aspirine djeci koja imaju simptome nalik gripi, a posebno temperaturu, bez savjeta liječnika. Naime, ako imaju gripu i popiju aspirin, neka djeca mogu dobiti rijetku bolest – Reyeov sindrom. Kod takvih simptoma najbolje je da se djeca odmaraju, piju mnogo tekućine i uzimaju lijekove koje preporuči liječnik i koji nisu slični aspirinu.

Ako visoka temperatura ne padne nakon 5 dana ili se nakon pada od jednog do dva dana ponovno javi, ako se kašalj ne smiri ni nakon 2 tjedna, ako se iskašljava sukrvica ili gnoj, te ako se pogoršaju kronični simptomi neke druge bolesti od koje bolujete, primjerice astme, bronhitisa ili srčanih bolesti, treba se odmah javiti liječniku.

 

Nemojte...

Za vrijeme epidemije gripe nemojte odlaziti u kino, kazalište, na sportske priredbe, u velike robne kuće i slična mjesta gdje se skuplja mnogo ljudi. Nemojte se voziti liftom, maknite se od ljudi koji kašlju, nemojte se ljubiti ni s najbližim osobama. Ako vam partner ima gripu, nemojte spavati u istom krevetu!

Pušenje i alkohol smanjuju otpornost organizma, pa ćete uz te navike lakše dobiti gripu. U vrijeme epidemije nemojte se previše umarati. Ako možete, izbjegavajte teže kućne poslove, bavljenje sportom, naporna putovanja, preseljenja i preuređenja, prekovremen rad ili rad noću.

Ako dobijete gripu, nećete moći jesti pa pripremite lagane obroke s mnogo ugljikohidrata, primjerice: banane, kravlji sir, tost, sok od jabuka, kuhanu rižu i žitarice...

U spavaćoj sobi ili u prostorijama u kojima često boravite ovlažite zrak nekim uređajem. Ako osjećate umor u mišićima, ugrijte se termoforom ili uz peć. Kad imate glavobolju ili vam je nos začepljen, držite neko vrijeme noge u toploj vodi. Sve su ovo savjeti koji vam mogu pomoći da ublažite grupu, ali najvažnije je da ne glumite junaka i da odležite tjedan dana.

 

cjepivo

Cijepljenje

Iako svi mogu oboljeti od gripe, posebno kad vlada epidemija, istraživanja pokazuju da su najviše ugroženi ljudi stariji od 50 godina, te osobe kojima je zdravlje već narušeno ili može biti ugroženo. Ti bi se ljudi svakako trebali cijepiti, a za većinu od njih cijepljenje je besplatno, samo se trebaju javiti u svoju ambulantu opće prakse.

I vi spadate u tu skupinu ako:

*imate kroničnu plućnu bolest, kao što je astma, emfizem, kronični bronhitis, tuberkuloza, bronchiectasis ili cystic fibrosis
*imate neku srčanu bolest
*imate kroničnu bubrežnu bolest
*imate dijabetes ili neku drugu kroničnu bolest metabolizma
*imate tešku anemiju
*imate bolest imunološkog sustava ili primate terapiju koja smanjuje imunitet
*živite u staračkom domu, ili boravite duže vrijeme u bolnici ili na sličnim mjestima gdje boravi puno ljudi
*radite u bolnici (bilo da ste liječnik, medicinska sestra, tehničar ili spremačica) ili ste u dodiru s osobama iz "rizične skupine" - u tom biste se slučaju trebali cijepiti kako ne biste zarazili rizične osobe.

 

Prehlada ili gripa?

Većina ljudi ne zna kakva je razlika između simptoma gripe i prehlade, pa se ponekad krivo liječe ili uopće nisu svjesni da su bolesni. Ovo su simptomi jedne i druge bolesti:

Simptomi  Prehlada Gripa
Povećana tjelesna temperatura   rijetko iznenadna od 38,8 do 40 stupnjeva
Glavobolja nema je ili je vrlo slaba jaka
Bolovi u mišićima i zglobovima nema ih ili su vrlo blagi jaki
Umor, slabost i iscrpljenost nema ih ili su vrlo slabi    jaki
Curenje iz nosa jako manje
Začepljen nos jako manje
Kihanje jako manje
Upaljeno grlo jako jako
Kašalj slab i suh jak i suh
Tegobe s očima suze bol i peckanje
Trajanje 5 do 10 dana jedan tjedan
Komplikacije upala sinusa i uha bronhitis i upala pluća

 

Savjeti i recepti

*Ako vas boli grlo, u pola litre tople vode otopite žlicu morske soli i njome povremeno isperite upaljeno grlo.

*Pileća juha dobar je lijek za gripu. Svakako u nju stavite mnogo češnjaka i luka, te malo ljute crvene paprike i prstohvat đumbira.

*Kod visoke temperature treba jabučnim octom mazati dlanove i tabane, pa čak i čitavo tijelo. Također, može se piti ocat razrijeđen s vodom, jesti češnjak, te piti čaj od kamilice, pelina i kičice s limunom. Dobar je i čaj od kamilice, korijena iđirota i smrekovih iglica s limunovim sokom.
*Crveni luk je najjednostavniji lijek za borbu protiv virusa. U vrijeme gripe stavljajte ga što više u sve obroke, a možete od njega napraviti i sirup za prehladu. Narežite luk na ploške koje treba ostaviti u medu preko noći, a idućeg dana ovu mješavinu povremeno uzimajte žlicom.
*Za gripu je dobar čaj od cvijeta bazge, majčine dušice i kadulje. Jedna velika žlica ove mješavine prelije se s pola litre proključale vode i ostavi stajati 15 minuta. Procijedi se i pije triput dnevno po jedna šalica poslije jela.
*Vitamin C je vječni lijek za gripu i prehladu. Ako imate osjetljiv želudac, uzimajte ga u voću i povrću. Iako to mnogi već znaju, ponovimo da vitamina C ima najviše u zelenoj paprici, limunu, dinji, grejpu i drugom južnom voću. No možda niste znali da ga ima i u peršinu, koji možete uzimati s češnjakom jer će ublažiti zadah iz usta.
*Češnjak je najbolji "prirodni antibiotik", borac protiv mnogih bolesti. Kad ga pojedete, njegovi sastojci će se odmah proširiti vašim organizmom, a najbolji dokaz za to je zadah koji vam dolazi iz usta. Dakle, ljekoviti sastojci češnjaka doći će u grlo, upravo tamo gdje se trebaju boriti protiv prehlade i gripe.
*Sljezov čaj i preparati od korijena sljeza oduvijek su u narodu bili lijek za probleme s dišnim organima, upalu grla i prehladu, a kod nas ih možete nabaviti u svakoj ljekarni.
*Mješavina jednakih dijelova stolisnika, kamilice, bazge, lipe, šipka i majčine dušice ublažava posljedice gripe i potiče znojenje. Dvije žlice ove mješavine prokuhaju se jednu minutu u litri vode, a čaju se dodaju sok od pola limuna i med.
*Ako ste prehlađeni, ili ako želite ublažiti simptome gripe, pijte čaj od nekoliko čajnih žlica svježe isjeckanog korijena đumbira prelivenih šalicom vrele vode.
*Crna bazga sadrži sastojke koji ublažavaju simptome gripe, a kod nekih ljudi čak snižavaju i temperaturu. Možete uzimati čaj od bazge ili u bolje opremljenim ljekarnama potražiti lijek "sambucol" napravljen na bazi ove biljke, koji sprječava širenje virusa u vašem organizmu.
*Čaj od sladića i divizma ublažava simptome gripe, a možete ih uzimati same ili napraviti mješavinu s nekim biljem koje smo ovdje spomenuli.
*Vrbova kora je biljni izvor aspirina i djeluje na isti način kao "andol" ili "Bayerov aspirin". Čaj napravite od pola ili najviše jedne male žlice osušene kore, a može se koristiti za snižavanje temperature, ublažavanje glavobolje i upale grla kod prehlade i gripe. Ako ste alergični na aspirin, nemojte piti ni ovaj čaj.

 

homeopatija

Homeopatija

Ovo su homeopatski pripravci koje možete uzeti ako imate gripu ili prehladu. Naša suradnica Nevenka Barbutov opisala je simptome kod kojih pomaže određeni lijek:

Hunjavica i curenje nosa:

- Arsenicum pomaže ako vam curi nos, često kišete, imate vodenasti i "ljuti" (jedak) iscjedak iz nosa i žudite za toplinom i toplim pićem.
- Uzmite Allium cepa za prehlade popraćene čestim kihanjem, vodenastim iscjetkom koji peče, suznim očima i željom za svježim zrakom.
- Nux vomica se preporučuje za osobe koje se vrlo lako prehlade, ili ako imate mali, vodenasti, bistri iscjedak uz često kihanje, tijekom dana vam curi nos, a navečer ili u toplim prostorijama nos je začepljen.
- Kali bich je izvrstan lijek kad imate gustu, žuto-zelenu sluz u nosu ili za nos začepljen gustom sluzi.
- Mnogo guste, žuto-zelene sluzi ujutro i začepljen nos navečer simptomi su koji dobro reagiraju na Pulsatillu.

 

Kašalj:

- Aconite se preporuča za iznenadni kašalj koji se uglavnom pojavljuje usred noći, sa suhim, bolnim napadima i uz često hripanje.
- Ako se kašalj polako razvija, suh je i jak, a ponekad se uhvatite za prsa kako biste izbjegli bol, uzmite Bryoniu, vrlo učinkovit lijek za čest, suh kašalj. Pomaže i u situacijama kada se osjećate jako žedni, pogotovo za hladnim pićem.
- Za iritirajući kašalj zbog kojeg se grčite, a napadi vam oduzimaju dah ili čak uzrokuju povraćanje, pokušajte si pomoći Droserom.
- Spongia pomaže kod suhog kašlja koji guši i uzrokuje grčeve, a glas vam postaje hrapav.
- Bolni kašalj kojim iskašljavate ljepljivu žuto-zelenu sluz, a k tome ste izrazito osjetljivi na hladnoću, pokušajte ublažiti s homeopatskim lijekom Hepar sulph.
- Ako vam šumi u prsima, te nikako ne možete iskašljati ljepljivu sluz, grčite se, povraćate i osjećate mučninu, pokušajte uzeti lijek Ipecacom.
- Za one koji pate od "štropotavog" kašlja (posebno mala djeca i stariji ljudi), uz ljepljivu, bjeličastu sluz koju je teško iskašljati, a uz to često ostajete bez daha i osjećate iscrpljenost, uzmite lijek Ant tartom.
- Slab kašalj s jutarnjom žućkastom ili zelenom sluzi koju je lako iskašljati dobro reagira na Pulsatillu.
- Phosphorus može pomoći kod suhog kašlja koji ne prestaje nakon što ste uzeli Bryoniu, te kod kašlja kojeg prati bol u prsima, izrazita žeđ i hrapavo grlo.

 

Prehlada i gripa:

- Postoje prehlade koje počinju iznenada, često usred noći, a uglavnom ih uzrokuje izloženost hladnom vjetru. U početku osjećate zimicu, uskoro dobivate visoku temperaturu, a koža vam je vruća i suha, vrlo ste nemirni i žedni. U takvim slučajevima pomaže Aconite. Ako ovaj lijek uzmete u ranoj fazi bolesti, često će je suzbiti "u korijenu".
- No, ako prehlada dođe naglo, uzrokovana mokrim, hladnim vremenom, te k tome patite od glavobolja, imate visoku temperaturu, koža vam je topla i vlažna, a lice crveno, bolje je uzeti Belladonnu.
- Ako u početku prehlade drhtite i osjećate zimicu, slabi ste, umorni i nespretni, patite od glavobolja, bole vas mišići i grlo – uzmite Gelsemium. Lijek je posebno učinkovit kod ljetnih prehlada i ako vam je lice jako crveno.
- Arnica i Rhus tox pomoći će kod gripa sa simptomima jake kostobolje i bolova mišića, te kad se osjećate "izubijani". Ako uz to patite od glavobolja i visoke temperature, možda bi bilo bolje uzeti Eupatorium.
- Za prehladu koja se polako razvija uz izrazitu žeđ, razdražljivost i želju za mirom, tišinom i samoćom, uzmite Bryoniu.
- Ako patite od vodenastog iscjedka iz nosa koji peče, osjećate se slabo i prohladno, žudite za toplinom i toplim napitkom, Arsenicum će vam najbolje pomoći.

Pročitano 5172 puta

Ostali članci: bolesti