Četvrtak, 12 Srpanj 2012 17:12

Placebo, alergije, pamćenje...

Napisao 

Ponekad vam u životu jednostavne istine i otkriča mogu više pomoći od liječnika i skupih terapija. Među ovim zanimljivostima sigurno ćete pronaći nešto za sebe.

Tjelovježba i placebo

Vjeruje se da veću korist od neke fizičke aktivnosti imaju osobe koje takvu aktivnost smatraju dobrom tjelovježbom. Rezultati koje je objavio jedan američki znanstveni časopis pokazuju kako su hotelske čistačice kojima je na početku istraživanja rečeno da su njihove svakodnevne fizičke aktivnosti dovoljne za održavanje zdravlja 4 tjedna kasnije bile u boljoj fizičkoj formi nego ostale njihove kolegice kojima istraživači nisu rekli ništa.

Samo kod ispitanica iz prve grupe je došlo do smanjenja tjelesne mase, sniženja krvnog tlaka te smanjenja prisutnosti masnog tkiva. Utvrđeno je i da žene kod kojih je došlo do ovih pozitivnih pomaka za vrijeme istraživanja nisu mijenjale svoje životne navike. U istraživanju su sudjelovale 84 ispitanice zaposlene u 7 hotela. Znanstvenici kažu kako njihova studija pokazuje da već samo vjerovanje u pozitivan učinak neke fizičke aktivnosti na zdravlje ima onakav placebo-učinak kakav mogu imati primjerice lažne tablete.

puberty-ll

Ranije u pubertet

Pretilost je zdravstveni problem s kojim se suočavaju i odrasli i djeca. Osim brojnih bolesti koje pohode one s viškom kilograma, u djece dolazi i do ranijeg nastupa promjena u razvoju. Djevojčice koje u dobi od 3 godine imaju preveliku tjelesnu masu mogu u pubertet ući već u 9. godini, utvrdili su američki znanstvenici sa Sveučilišta Michigan.

Vjeruje se kako je raniji ulazak u pubertet često povezan s poteškoćama u ponašanju djece te da u kasnijoj dobi može povećati rizik za razvoj nekih karcinoma, primjerice raka dojke. Uobičajeno je da se prvi znaci puberteta kod djevojčica jave u dobi od 10 godina. Rezultati istraživanja američkih znanstvenika se temelje na devetogodišnjem praćenju 354 djevojčice.

memory-llPamćenje budućih radnji

Otkriveno je da u pacijenata koji pate od kroničnog bola u leđima postoji mogućnost znatnog slabljenja kratkoročnog prospektivnog pamćenja u odnosu na ljude koji takvu bol ne poznaju. Riječ je o pamćenju koje se odnosi na obavljanje nekih budućih radnji, poput primjerice odlaska u dućan ili dogovorenog posjeta liječniku.

Uspoređeno je takvo pamćenje 50 osoba s kroničnim bolovima u kralježnici s istom vrstom pamćenja kod 50 osoba koje nisu osjećale bol u leđima. Mjerila su se tri aspekta prospektivnog pamćenja - svakodnevno pamćenje, kratkoročno epizodno pamćenje i pamćenje potaknuto nekim unutarnjim poticajem.

U usporedbi s osobama koje nisu osjećale bol u kralježnici kod onih s kroničnom boli se tijekom vremena pokazalo značajno slabljenje kratkoročnog prospektivnog pamćenja. Znanstvenici se nadaju da će rezultati njihovih istraživanja biti od pomoći pacijentima koji osjećaju kronične bolove u leđima te da će pomoći u razvoju vještina koje će onemogućiti slabljenje kratkoročnog pamćenja u njih.

san-ll

San pomaže pamćenju

Novosti o snu ovaj nam put donose znanstvenici s Harvarda. Oni tvrde da san jača sposobnost prisjećanja upamćenih informacija te istovremeno štiti od vanjskih utjecaja koji bi mogli štetiti pamćenju. Za potrebe istraživanja testirano je pamćenje 48 ispitanika u dobi od 18 do 30 godina.

Pokazalo se da ispitanici koji su spavali nakon što su memorirali određeni sadržaj imaju za 12% bolje rezultate na testovima nego ispitanici koji su ostali budni prije testiranja. U situaciji kada je svim ispitanicima zadatak memoriranja sadržaja bio otežan dodavanjem novih informacija neposredno prije testiranja pokazalo se kako san može rezultate popraviti za čak 44%.

Znanstvenici dodaju kako je ovo prva studija koja je pokazala da san može zaštititi pamćenje od vanjskih utjecaja koji otežavaju prisjećanje upamćenih sadržaja. Po njihovim riječima, ovakvi nalazi ukazuju na vezu između poremećaja sna i razvoja demencije u starijoj životnoj dobi.

music-ll

I glazba liječi

U nekim zemljama, primjerice u SAD-u, postoji već uhodana disciplina, tzv. terapija glazbom. Ona obuhvaća pristup različitim poremećajima i problemima pacijenata uz pomoć glazbe, te je dokazala da se različita stanja pacijenata pomoću glazbe mogu ublažiti ili s vremenom posve izliječiti. Tako je i američka studija na koju se poziva njemačka Liga za smanjivanje bola pokazala da slušanje glazbe samo sat vremena dnevno može znatno smanjiti neugodu kod bolesnika s kroničnim bolom u leđima ili zglobovima.

Pacijenti koji su slušali glazbu potvrdili su da im se razina boli smanjila najmanje 20 posto u prosjeku. Pri tome nije bilo važno jesu li slušali njima najomiljeniju glazbu ili glazbu za opuštanje prema izboru znanstvenika. Pacijenti u kontrolnoj skupini koja nije slušala glazbu nisu osjetili promjene u razini boli.

busyroads-ll

Alergije i prometnice

Često nismo svjesni koliko okoliš u kojemu živimo utječe na naše zdravlje. Primjerice, ljudi koji žive u gradu, udišu znatne količine gradskog smoga koji postepeno narušavaju stanje njihovih dišnih putova i mogu uzrokovati bolesti pluća. U još većoj opasnosti su ljudi koji žive u industrijskim zonama i predgrađima, te su izloženi plinovima različitih štetnih kemijskih spojeva koji mogu uzrokovati teške bolesti, poput tumora. U djece pak ta izloženost zagađenom zraku može dovesti do razvoja kroničnih smetnji, kao što su alergije.

Tako je jedno istraživanje u Nizozemskoj, sprovedeno na uzorku od 4 146 djece, pokazalo da su djeca koja žive u većoj blizini prometnica zbog zagađenja sklonija razvoju bolesti dišnih putova. Istraživanje međunarodnog tima znanstvenika je pratilo djecu od rođenja do četvrte godine u oko 40 različitih područja. Znanstvenici su u tim područjima mjerili razinu zagađenja i utvrđeno je da djeca koja žive pokraj prometnih cesta imaju 20 do 30% veću vjerojatnost da će oboljeti od astme. Rezultati istraživanja su također pokazali da su djeca koja su živjela u najzagađenijim područjima pokazala i osjetljivost na alergene u hrani, premda povezanost s alergijama na hranu u kasnijoj dobi nije dokazana.

Pročitano 1635 puta
Više u ovoj kategoriji: « Snovi Blizanci »

Ostali članci: zanimljivosti