Nedjelja, 12 Travanj 2015 09:05

Tehnika za osobni razvoj: KAKO ISTISNUTI MISAO KOJA VAS PROGANJA

Napisao 

Čuo neki čovjek da postoji čarobnjak, toliko moćan da znade tajnu proizvodnje zlata.

Tko ne bi poželio doznati takvu tajnu i napuniti kuću zlatom? Uputi se on na dug put k njemu, kamo i stigne, te ga odmah stane moliti da onu tajnu podijelaRazgovor je tekao ovako:

 

„Slušaj me sad dobro“, govorio je je čarobnjak, „neću ti ponavljati dvaput. Otiđi sada kući. Uzmi jedan bakreni kotao i objesi ga iznad otvorenog plamena. Istresi u nj kukuruzno brašno, i to onoliko brašna koliko želiš da kasnije bude zlata. Uzmi onda jednu drvenu kuhaču i miješaj to brašno. Budeš li miješao dugo, brašno će se pretvoriti u zlato.“

„Ma, zar je to tako jednostavno?“ začudi se čovjek. „Možda postoji još kakva formula ili riječi koje bih za vrijeme miješanja morao izgovarati?“

„Ne, ne postoji ništa važno. Pa i mnoge su druge stvari jednostavne kad ih jednom znaš“, mirno će čarobnjak.

„Ali, ovdje je ipak riječ o zlatu. Molim te, nisi li ti štogod ipak zaboravio?“ nije se predavao molitelj. Strepio je od toga da štogod ne propusti u postupku, a čarobnjak će tada biti tako daleko.

„Dobro, kad si već toliko uporan, reći ću ti: dok budeš miješao brašno, pazi da nijedanput ne pomisliš na krokodila.“

„Ah, to! Nema problema“, reče čovjek i odleti kući napraviti gomilu zlata. Ali se i vrati već za mjesec dana, sav iznuren, jadan...

„Ma, čovječe“, obrati se čarobnjaku, „što si mi uopće spominjao tog krokodila! Nikad u životu nisam pomislio na tu beštiju, a sad mi ne izlazi iz glave! Ništa od zlata se još nije pojavilo...“

Istraživanja u psihologiji pokazuju da se isti fenomen događa gotovo uvijek kad pokušavamo ne misliti na ono što nas muči. Ispadne tako da neprestano mislimo upravo na „ono“. U tim situacijama pokazalo se najboljim pokušati dalje normalno živjeti, pronaći neki odmak od situacije, nešto što će vam odvući misli: provedite vrijeme s prijateljima ili članovima obitelji, izađite u kino ili kazalište, čitajte, pronađite novi hobi. Možda vrijeme pomogne. Možda se mozak ohladi od „one“ misli, pa vas ista sutra, prekosutra pusti na miru. Možda vas u međuvremenu zaokupira nešto novo, drugo. Možda se dogodi i onaj čuveni „klik“, iznenadi vas nova duboka spoznaja kao posve logična. Pomognite mozgu da nečim novim prekrije ono staro, da postupno zanemari staru preokupaciju. To je učinkovitije nego tjerati se „ne misliti na krokodila“.

Čini se da se odluku da o nečemu ne mislimo nije moguće trenutačno provesti u djelo.

Majda Rijavec

Pročitano 4940 puta

Ostali članci: zanimljivosti