Ponedjeljak, 11 Studeni 2013 06:52

Moraju li nas mučiti plinovi?

Napisao 

Mnogi ljudi, posebice stariji, imaju problema s plinovima u organizmu. No, malo tko razmišlja o tome da naprosto napusti loše životne navike kojima je sam uzrokovao ovaj problem. Ovdje donosimo savjete dr. Normana Walkera, koji je, slijedeći neka jednostavna pravila života i prehrane, do smrti u 116. godini bio dobrog zdravlja.

Jeste li ikad imali poteškoće s plinovima? Stvaranje plinova je prirodni kemijski postupak; tim postupkom materija se iz krutog ili tekućeg stanja pretvara u plinovito. Kad jedemo hranu ili pijemo tekućinu koja je lošeg sastava, tada plin koji nastaje vrenjem i truljenjem takve hrane može izazvati u cijelom probavnom sustavu vrlo neugodan pritisak.

Neka istraživanja pokazuju da se u probavnom sustavu djece koja su od samog početka hranjena prirodnom hranom uopće ne proizvodi plin, a ako se ipak proizvodi, onda u vrlo neznatnim količinama.

Pod prirodnom hranom podrazumijevamo svježu i sirovu, nipošto prerađivanu, konzerviranu ili kuhanu hranu. Djeca koja dobivaju konzerviranu, pasteriziranu, kuhanu i prerađenu hranu ponašaju se ponekad vrlo osorno, što je posljedica stvaranja plina u želucu. Međutim, stariji se ljudi obično mire s problemima koje trpe iz istih razloga.

 

Neugodan zadah

Gornji dio želuca oblikovan je u obliku kupole namijenjene skupljanju plinova koji se stvaraju za vrijeme prirodnog vrenja hrane. Kad želudac dobiva sirovu hranu, probavni sokovi otvaraju vlakanca i oslobađaju hranjive tvari; posljedica toga je stvaranje neznatnih količina plina koje "kupola" želuca s lakoćom prihvaća. Kad hranu miješamo i jedemo ono što ne ide jedno s drugim - kao na primjer meso i krumpir, kruh i marmeladu, voće i šećer - razvija se vrlo veliko vrenje s nevjerojatno jakim i obilnim stvaranjem plina.

Ako se takvom vrenju pridruži i gnjiljenje kuhanog mesa iz našeg jelovnika, ne samo da se povećava količina plina, već taj plin poprima strahovito neugodan miris. Evo nam objašnjenja za neugodan zadah iz usta ne samo kod većine ljubitelja mesa, nego i kod većine starijih ljudi.

Kad bismo svoje prohtjeve za mesom uspjeli barem donekle promijeniti, pa makar i ne jeli isključivo svježe, sirovo povrće i voće, ne bismo morali svoj zadah iz usta suzbijati pomoću raznih sprejeva, vodica i žvakaćih guma.

 

Bakterije

Kad je hrana jednom prerađena u želucu i tankom crijevu, ostatak je prepušten bakterijama - ukoliko se sve odvija prirodnim putem. Bakterije imaju tu zadaću da ostatak hrane do te mjere rastvore i neutraliziraju da debelo crijevo - uz pretpostavku da je čisto i da funkcionira besprijekorno - može preuzeti sve preostale hranjive tvari te ih korisno upotrijebiti. Ostatak hrane prelazi u tekućem stanju iz tankog u debelo crijevo.

Uzlazno debelo crijevo učvršćuje tu tekućinu, izvlačeći iz nje hranjivu tvar i velike količine vode, a šalje vlaknaste tvari kao "stolicu" u drugi dio debelog crijeva, prema izlaznom otvoru, odnosno čmaru.

Mrtva vlaknasta tvar u kuhanoj hrani i mesu nema nikakve hranjive vrijednosti; ona otežava rad cjelokupnog probavnog sustava. Vlakna u sirovoj hrani imaju, slikovito rečeno, svojstvo magneta, i na svom putu kroz crijeva pomažu probavnom sustavu da radi što ujednačenije.

Stalno povećavanje "mrtve" hrane i nedovoljno prehranjivanje živaca i mišića crijevnih stijenki dovodi s vremenom do sve veće degeneracije i gubitka normalnog stanja napetosti mišića ili mišićnog tonusa. Posljedica toga je nedovoljno izlučivanje otpadnih tvari, njihovo zadržavanje na stjenkama i nagomilavanje u udubinama i džepovima crijeva. U takvim slučajevima dolazi do neprestane borbe između poželjnih bakterija koje neutraliziraju otpadne tvari i bakterija gnjiljenja koje se u tim tvarima razmnožavaju. Uslijed toga stvaraju se mnogo veće količine plina od onih koje se uobičajeno stvaraju u čistom debelom crijevu.

 

zadah

Nestat će

Neki ljudi imaju toliko jak zadah da ga se može osjetiti i na većoj udaljenosti. Nije teško pronaći uzroke nepodnošljivog zadaha. Crni kolutovi oko očiju, blijedi obrazi, poguren stas i nedostatak mladenačke čvrstine u koraku najbolji su pokazatelji da degenerirani probavni organi neumorno rade na pripremanju organizma za prijevremeno starenje.

Postojanom tromošću svog organizma mi u biti izravno prizivamo starost. Starost voli stvaranje plinova, premda je malo ljudi koji znaju o čemu se zapravo radi. No sada kad smo toga svjesni, učinimo sve što je u našoj moći da bismo se što ispravnije hranili, da bismo što zdravije živjeli i bivali iz dana u dan sve mlađi.

Ako svoj uobičajeni način prehrane zamijenimo boljom, prirodnom metodom, smijemo s pravom očekivati da će plinovi posve nestati iz našeg tijela. Kad jednom prihvatimo ispravan način života i prehrane - kakav se od nas očekuje - još uvijek će u tijelu biti mnogo plina. Njegovo nestajanje ovisi o procesu čišćenja koji može godinama potrajati. Ali želimo li postati mlađima, to se svakako isplati.

 

Pomlađivanje

Živčana napetost je također jedan od razloga stvaranja plina. Ta napetost remeti probavu naše hrane i proizvodi plin. A moramo znati da izgladnjelim organima našeg tijela trebaju godine i godine da bi se opet domogli svoje radne sposobnosti. Čak će se i u vrijeme njihova oporavljanja stvarati velike količine plinova. Samo što djelovanje tih plinova neće biti tako štetno, a zacijelo ne tako neugodna mirisa, kao što je kod tijela koje je preopterećeno provrelim i gnjilim otpadnim tvarima koje se nagomilavaju iz dana u dan. Stvaranje plinova u znatnoj mjeri usporava proces pomlađivanja.

Osim toga, naše napredovanje usporava i naš način života u ovom "civiliziranom" svijetu: ljudi se premalo kreću i razgibavaju, zrak je zagađen ugljičnim monoksidom iz bezbrojnih automobila i tvorničkih dimnjaka. Svi ti faktori dovode do stvaranja plinova u organizmu, a da bi naše tijelo moglo postati mlađe nije mu dovoljna samo pravilna prehrana, već mu treba puno čistog zraka, sunca i gibanja.

Dakle, prvi je korak u suzbijanju neugodnih plinova uvođenje pravilne ishrane i opuštenijeg načina života. Primjerice, umjesto alkoholnog i zašećerenog pića pijte sokove od mrkve i špinata, a mnoga istraživanja su pokazala da je i češnjak vrlo koristan u suzbijanju plinova. Ovo su samo neki savjeti o zdravoj prehrani, a u slijedećim brojevima «Altera» objavit ćemo preporuke dr. Normana Walkera.

 

udar

Lažni srčani udar

Određena količina plina u crijevima prirodna je i neizbježna. Pretjerano stvaranje plinova može prouzročiti čitav niz teških oboljenja. Zabilježen je slučaj jednog čovjeka kojemu je preporučen digitalis (prirodni lijek) budući da mu je dijagnosticirana "ozbiljna srčana tegoba".

No taj je čovjek patio od teškog začepljenja, ali nije htio primijeniti ni klistiranje ni ispiranje crijeva, jer ga je liječnik upozorio da to čovjeku može lako prijeći u naviku. Uskoro je doživio veoma težak "srčani udar". Kako nije bilo vremena čekati liječnika, obitelj je uzela stvar u svoje ruke i podvrgnula ga klistiranju.

Kad je iz tijela bila odstranjena tvrda stolica, došlo je do takvo snažnog strujanja plinova, da se to ne može usporediti ni sa kojim drugim čovjekom ili čak životinjom. Istom je njegov "srčani udar" nestao. Nakon toga čovjek se uputio specijalistu za ispiranje crijeva. Osim ispiranja učinjena je i rendgenska snimka njegova debelog crijeva.

Imajući pred očima jasne dokaze, čovjek je smjesta prestao uzimati digitalis. Shvativši da nema nikakvu srčanu manu, već ga naprosto povremeno muči pritisak plina na srce i krvne žile, počeo je povremeno odlaziti na ispiranje crijeva. Nakon nepune dvije godine nestalo je "srčanih udara".

Pročitano 2631 puta

Ostali članci: zivot