Ponedjeljak, 11 Ožujak 2013 13:44

Njega tijela na prirodan način

Napisao 

Ako oči govore o našoj duši, koža, kosa i nokti govore o našem zdravlju, a često se govori i da su simbol mladosti i ljepote. Svatko može redovito posvetiti malo svog vremena njezi kose, kože i noktiju. Najbolje je "nahraniti" ih prirodnim sredstvima, uljima, biljnim čajevima i drugim pripravcima, stoga vam ovdje donosimo prirodne kozmetičke recepte.

Kosa

Tretman za suhu kosu

Svatko želi snažnu i sjajnu kosu, ali suha kosa često je krhka i bez sjaja. Topli uljni regenerator može nadopuniti neka od prirodnih ulja koja nedostaju kosi zbog previše izlaganja suncu, prečestog korištenja sušila i sprejeva za kosu. Ovaj pripravak također je izvrstan protiv prhuti.

Pomiješajte jednu šalicu "ekstra djevičanskog" maslinova ulja s pola šalice sušenih listova ružmarina. Zagrijte u lončiću na štednjaku. Maknite s vatre i ostavite mješavinu da se ohladi do ugodno tople temperature. Uz pomoć češlja razdvojite kosu te kuglicom vate nanesite ulje na suho vlasište i kosu. Rasporedite ravnomjerno po cijelom vlasištu. Kosu prekrijte kapom za tuširanje te oko glave ovijte turban od tankog ručnika.

Ostavite ulje da stoji otprilike 30 minuta. Dobro isperite blagim biljnim šamponom. Bit će potrebno nekoliko pranja šamponom da ulje potpuno isperete. Nakon toga nije potrebno dodatno nanositi regenerator. Ponovite tretman svaki mjesec. Kosa će vam postati sjajna i podatnija.

 

Brzo ispiranje za suhu kosu

Zakuhajte 2 šalice čaja od bijeloga sljeza. Pustite da se ohladi. Isperite čajem kosu nakon pranja šamponom.

 

Tretman za masnu kosu

Zbog pretjerana lučenja žlijezda lojnica kosa može izgledati beživotno, poput masnih traka. Poljska preslica je ljekovita biljka koju treba rabiti za uravnoteženje lučenja masnoće i kojom se može povratiti izgled zdrave, bujne kose.

Preporučujemo korištenje proizvoda za kosu koji sadrže poljsku preslicu, a koje možete nabaviti u prodavaonicama zdrave hrane. Poljska preslica također se može kupiti u obliku kapsula, koje jačaju slabe vlasi kose. Uzmite 1 do 3 kapsule dnevno.

 

Ispiranje za naglašavanje plavih tonova

Još se u Rimskom Carstvu koristila kamilica kako bi se na svijetloj kosi postiglo isticanje još svjetlijih pramenova. Za taj učinak najprije stavite 2 žlice sušene kamilice u pola litre vrele vode. Kuhajte na laganoj vatri pola sata. Dodajte sok jednog manjeg limuna.

Nakon pranja šamponom, nagnite se nad umivaonik i polako izlijte biljnu mješavinu preko kose, pazeći da isplahnete svu kosu. Neka se tekućina koju prelijevate preko kose ulije u posudu koju ste postavili u kadi.

Ostavite da mješavina djeluje na kosi 1 minutu, a tada preostalom tekućinom polijte kosu. (Pazite da vam tekućina ne uđe u oči, jer će limun izazvati peckanje.) Obilno isperite toplom vodom. Ponavljajte svakoga tjedna. Kosa će izgledati zamjetno drugačije, osobito na suncu.

 

Ispiranje za tamnu kosu

Ako želite naglasiti bogat, tamni odsjaj, iskušajte sljedeći recept. Skuhajte 2 šalice običnog tamnog čaja. (Možete koristiti obični čaj u filter-vrećicama.) Dodajte 2 žlice sušenih listova ružmarina. Kuhajte 30 minuta na laganoj vatri.

Nakon pranja šamponom, nagnite se nad umivaonik te polako izlijte biljnu mješavinu na kosu, a preostalu tekućinu pustite oteći u posudu koju ste postavili u kadu. Ostavite mješavinu na kosi otprilike jednu minutu, te zatim preostalom tekućinom polijte kosu. Mješavinu masažom utrljajte u kosu. Obilno isperite toplom vodom. Ponavljajte svakog tjedna.

 

Ispiranje na vlasima nataloženih ostataka šampona

Nakon pranja šamponom, najbolji način za uklanjanje naslaga šampona koji kosi oduzimaju sjaj jest ispiranje octom. U posudu stavite četvrtinu šalice sušenog ružmarina i pola šalice paprene metvice. U drugi lonac stavite 2 šalice bistroga jabučnog octa i zagrijavajte na vatri gotovo dok ne provrije.

Ocat nalijte preko biljaka i pustite da se ohladi. Naspite sve u plastičnu posudu, zatvorite i ostavite da stoji tjedan dana; svakodnevno protresite posudu. Procijedite mješavinu kroz dvostruki sloj guste gaze i dodajte nekoliko kapi esencijalnoga ulja ugodna mirisa, kako bi prekrili miris octa.

Nakon pranja kose, pomiješajte pola šalice biljnoga octa s 3 do 4 šalice vode i kod zadnjeg ispiranja time polijte kosu. Ponavljajte svakog tjedna kako biste izbjegli nakupljanje ostataka šampona.

 


 

Nokti

Ako vam se nokti neprestano ljušte i lome ili su na njima bijele pjege, morate u svoju prehranu uvrstiti više kalcija. Jedite više prokulice, kelja i mliječnih proizvoda s malim udjelom masti. Uz to, uzmite i nadomjestak za poljsku preslicu, što omogućuje apsorpciju kalcija u organizam.

Ako su vam nokti suhi i pucaju, a koža oko njih iskrzana, vrlo blagotvoran može biti tretman vrućim uljem. U lončiću zagrijte pola šalice bademova ulja. (Nemojte ga previše zagrijati.) Uspite ga u posudu i namačite vrhove prstiju svake ruke po 15 minuta. Preostalo ulje utrljajte u kožu oko noktiju, šake i stopala kako bi postala glatka i meka.

 


 
Koža

Tretman za suhu kožu koja svrbi

Ljudi sa suhom kožom morali bi izbjegavati izlaganje jakim sapunima i deterdžentima koji će dodatno iscrpsti prirodne zaštitne masnoće tijela. Koristite bezmirisne, masne sapune od prirodnih sastojaka, kao što su maslac od kokosa, aloe, ulje od jojobe i pšeničnih klica.

Nakon tuširanja ili kupke, uvijek nanesite hidratantnu kremu kako bi izbjegli osjećaj suhoće i zategnutosti. Proizvodi od aloe i jojobe dobar su izbor. Tijekom hladnih mjeseci stavljajte hidratantnu kremu dvaput dnevno. Za suhe, ljuskave površine na koži rabite ulje od nočurka. Utrljajte na problematična područja 1-2 puta dnevno.

Ulje od nočurka bogato je linolenskom kiselinom, esencijalnom masnom kiselinom. Koža ljudi na redukcijskoj dijeti s malim udjelom masti može postati sušom nego inače te joj je potrebno dodatno vlaženje. Utrljavanje ulja od nočurka može pomoći povratiti nešto od izgubljene masnoće.

 

Ispucane ruke

Mnogi ljudi pate od ispucanih ruku, osobito zimi. Kako bi izbjegli nadraženost, pri pranju posuđa ili drugim kućanskim poslovima nosite gumene rukavice podstavljene pamukom.

Uz to, možete sami napraviti izvrsnu kremu za ruke prema starom receptu - koja je ruke vaše bake održavala mekima poput svile, tako što ćete pomiješati pola šalice ružine vodice s pola šalice glicerina. Spremite u plastičnu ili staklenu posudu. Redovito kremom mažite ruke.

 

Kućna parna kupelj za lice

Za samo par desetaka kuna možete kupiti ljekovite biljke od kojih ćete napraviti parnu kupelj za lice kakva se koristi i u luksuznim toplicama. Jednostavno se priprema i vrlo je opuštajuća te odličan način za dubinsko čišćenje začepljenih pora. Zakuhajte 1 litru vode.

Umiješajte 2 žlice stolisnika, 2 žlice lavande, 1 žlicu paprene metvice i 1 žlicu sjemenki komorača. (Korijen gaveza, kamilica i narančin cvijet mogu nadomjestiti bilo koji od sastojaka.) Stavite lonac u plitki umivaonik ili na stol. Stanite otprilike 30 cm od lonca.

 Prekrijte glavu ručnikom kao šatorom i nagnite se licem nad zagrijani lonac. Sklopite oči i pustite da vruća para prodire u lice. Dišite duboko i opušteno. Nakon 5 minuta tapkanjem ručnikom osušite kožu. Nanesite hidratantnu kremu. Koža će vam zadobiti zdravi sjaj.

 

Čišćenje lica

Iako na tržištu postoji mnogo različitih vrsta biljnih sredstava za pranje lica, svi u osnovi rade isto - čiste kožu uklanjajući nečistoće, suvišak masnoća i mrtve stanice kože. Budući da većina tih sredstava nije dovoljno blaga, mogu nadražiti vrlo osjetljivu kožu. Ta se sredstva ne bi smjela rabiti više od 2-3 puta tjedno (pa čak i rjeđe ako imate suhu kožu).

Na tržištu postoje mnoga izvrsna biljna sredstva koja sadržavaju tradicionalne ljekovite biljke poput marelice, aloe i badema. Isplati se iskušati i neke od egzotičnijih. Primjerice, jedna popularna prodavaonica drži sredstvo za čišćenje lica načinjeno iz finomljevenog japanskog azuki graha.

Osobno ga smatram izvrsnim. Šaka sušene bademove kaše pomiješane s malo vode sasvim dobro služi toj svrsi. (Svakako izbjegavajte da vam mješavina dospije u oči.) Dobro isperite i stavite hidratantnu kremu.

 

Biljne maske za lice

Maska za lice ili peeling eliminira gornje slojeve mrtvih stanica i pomaže suziti proširene pore. Nakon nje koža izgleda glatka i osvježena. Na tržištu postoji nekoliko dobrih biljnih proizvoda, ali sasvim je jednostavno napraviti vlastitu masku s ljekovitim biljkama koje vjerojatno imate u kući.

Ubacite 1 malu žlicu listova paprene metvice u kipuću vodu. Procijedite i sačuvajte vodu. S listovima paprene metvice pomiješajte 1 žlicu sušene kaše od badema ili žlicu zobene kaše. Dodajte nekoliko žlica vode i izradite gustu pastu. Nanesite je na čisto lice. Nikako nemojte nanositi na oči.

Pričekajte 15 minuta, odnosno dok se maska ne osuši. Isperite toplim ručnikom. Na licu ćete imati topao osjećaj čistoće. Nanesite hidratantnu kremu.

 

Brza maska za lice

Zgnječite svježu papaju i utrljajte na čisto lice. Ostavite da se osuši. Isperite toplom vodom i ručnikom.

 

Izvrsno biljno sredstvo za toniziranje kože

Za brzi oporavak, izradite biljni osvježivač za kožu tako što ćete izmiješati tekući hamamelis (možete ga naći u bilo kojoj ljekarni) i malo čaja od kamilice.

Kada se želite osjećati (i izgledati) osvježeno, kuglicom vate blagim tapkanjem nanesite malu količinu ove mješavine na lice.

 

Pročitano 2370 puta

Ostali članci: zivot